• slidebg1
    Qualidade de vida.
    Saúde e boa forma!
  • slidebg1
    Tudo o que você precisa
  • slidebg1

Sobre nós

Baixe o App e experimente as aulas grátis.

Dores nos Ombros e Joelhos.

Movimentos repetitivos, postura incorreta ou desgaste natural da articulação. Sobrecarga de esforço como caminhadas mais longas ou ao subir escadas, planos inclinados, ou pesos em excesso estão relacionado com essas dores. Com variações de exercícios de baixo impacto que não tencionam as articulações além de prevenir lesões, corrigindo maus hábitos, promovendo o bom funcionamento do corpo e da mente, o Pilates é o seu aliado ideal para o alívio e tratamento das dores.

Dores na Cervical e Lombar.

Atividades como trabalho, esporte, lazer e tarefas simples como digitar, dirigir e assistir televisão, tornam-se momentos de muito desconforto quando essas regiões são atingidas. Um conjunto de fatores como má postura, sedentarismo, movimentos repetitivos, estresse e fatores genéticos podem causar muitas dores, além de ser um dos problemas na coluna cada vez mais frequentes. O Pilates possui exercícios específicos para aliviar, eliminar e prevenir esse mal estar, promovendo saúde, qualidade de vida e soluções o dia a dia.

Para a Saúde e Bem-estar.

O Pilates é um método de exercício desenvolvido para alongar, fortalecer e equilibrar o corpo, alongando e firmando os músculos, auxiliando assim o corpo nas atividades do dia-a-dia. O foco é baseado na postura, estabilidade central, equilíbrio, controle, força, flexibilidade e respiração. A Dor Sumiu utiliza técnicas e meios de tratar uma variedade de lesões (dores nas costas, pescoço, ombro, quadril, joelho e tornozelo). Simplesmente, elevar o equilíbrio do corpo e da mente, melhorando a saúde e a qualidade de vida em geral.

Para emagrecer e manter a boa forma.

Um ótimo exercício para aumentar a flexibilidade e tonificar os músculos. O seu Centro de força, também chamado de core, que são os músculos abdominais, já que promove a estabilização do tronco. Por isso tonifica a musculatura e torna mais fácil permanecer na postura correta, alongando o corpo, deixando a silhueta mais elegante, trabalhando nos exercícios o core, ou seja, os músculos abdominais. Além de promover saúde e qualidade de vida é possível também emagrecer, conquistar e manter a boa forma.

A Dor Sumiu

Um App pensando em você com diversos benefícios

Exercícios

Separado por grupos musculares e temporadas.

Contato

Fale direto com a Prof. Cris Colossi.

Suporte

Atendimento via chamados direto no App.

Faça no seu tempo

Acesso a todas as temporadas e vídeo.

Disponível 24hrs

Praticidade, conforto na palma de suas mãos.

Temporadas

Novos vídeos e temporadas atualizadas semanalmente.

Avaliação

Comente, avalie as aulas e faça sugestões.

Personalizado

Aulas e temporadas que atende a necessidades específicas.

Depoimentos

Veja o depoimento de pessoas atendidas pela Prof. Cris Colossi

Eu comecei fazer Pilates com a Prof. Cris em função de uma tendinite no ombro esquerdo, não estava resolvendo com a fisioterapia, resolvi fazer pilates com ela, agora me sinto bem. Levando meu braço, algo que não conseguia fazer, jogo vôlei e pedalo, algo que gosto muito, hoje estou 100%.

- Roberto

Eu iniciei o Pilates porque sentia dores na coluna e tive que desistir por causa das dores, depois que iniciei os trabalhos com a Cris, mudou totalmente, hoje sinto apenas 20% das dores que sentia e estou muito bem. Também faço pilates para me prepara para a idade avançada, entendo que exercício é saúde.

- Moises Mouro

Iniciei o Pilates com a Cris depois de uma cirurgia de hernia de disco na lombar, prescrição médica, depois das aulas me sentir bem melhor, hoje eu me sinto bem, consigo fazer todas as atividades normais do dia a dia, ela é uma professora muito motivadora e preocupada, seguirei fazendo o Pilates com a Cris.

- Sandra Bilhar

Baixe o App

Comece agora com acesso a 7 dias gratuitos.